Здравствуйте, дорогие Россияне и все русскоговорящие! Этот сайт я создала именно для вас. Нас, выходцев из СССР, бывших советских республик, эмигрантов, проживающих за границей, объединяет очень многое. Наши проблемы очень понятны порой только нам. Это так называемый НАШ менталитет . Поэтому когда у меня встал вопрос о выборе постоянного места жительства между заграницей и Россией интересы и возможности получения огромного опыта привели меня обратно в Москву. Я Семенова Сюзанна- энергетический психолог. И я хочу рассказать вам о своей работе и о цели создания моего сайта.

Моя цель –борьба с неграмотностью в области психологии, биоэнергетики, взаимоотношений, секса.

Моя цель- исходя из моих посильных возможностей освободить вас от страхов, дать необходимые инструменты для самопознания и саморазвития.

Моя цель -рассказать вам о ваших, часто скрытых, возможностях.

Моя цель -открыть для вас законы притяжения всего, чего бы вы не пожелали.

Моя цель - не спасать вас, предложив вам волшебную пилюлю, меняющую вашу реальность, а обучить вас способности творить и делать свою жизнь лучше, а не проживать и прожигать ее.

Моя цель - дать вам свободу эмоциональную и физическую, именно поэтому я назвала свою работу Системой- Системой ,охватывающей тело и сознание.

Система эмоционального и физического освобождения основана на двух подходах к личности человека. Это так называемая Работа СВЕРХУ, основанная на психоанализе и выявлении скрытых механизмов психологических защит , которые образуют негативные программы , установки, жизненные шаблоны и принципы, ограничивающие развитие личности в той или иной области (работа, финансы, любовь, здоровье) . И так называемый ПОДХОД СНИЗУ- работа с телесными зажимами, хроническим неосознаваемым напряжением ( мышечным панцирем) через комплекс упражнений, само массаж и глубокие медитации.

Система Эмоционального и физического освобождения- это целостный подход к восстановлению здоровья. В ней я использую работы и исследования выдающихся мировых психоаналитиков, психологов, биоэнерго- терапевтов, а также древнейшие знания китайской медицины, Даосские практики управления телом и сознанием.

Вот некоторые из них:

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд (1956-1939).

Его ученик Вильвгельм Райх (1897-1957), ставший одним из основоположников европейской школы психоанализа, первый ввел так называемую «Работу Снизу», поняв, что без включения работы с телом не возможно полное восстановление человека во всех областях его жизнедеятельности. Ввел понятие мышечного панциря- хронического мышечного напряжения, неосознаваемого человеком.

Александр Лоуэн (1910-2008)- американский психотерапевт, ученик В.Райха, продолживший его идеи совмещения психоанализа и работы с телом. Создал метод «Биоэнергетического анализа». Биоэнергетические концепции Влечений, Заземления и Я-концепция базируются у А.Лоуэна на данных психологической науки, представлениях древнекитайской метафизики и фундаментальных законах физики и биологии. Лоуэн разработал свою теорию структуры характера, основываясь на различии в циркуляции энергетических потоков организма и заблокированности тех или иных зон у разных людей. В 1954 году основал Институт Биоэнергетики в Америке, штате Флорида. На данный момент существует множество филиалов института во многих странах мира.

В своей практике работы с телом я опираюсь в основном на разработки и опыты Александра Лоуэна.

Хорни Карен (1885-1952)- американский психоаналитик- одна из первых психоаналитиков исследовала влияние окружающей социальной среды, культурологических факторов, разрушения человеческих взаимоотношений на формирование неврозов. Как писала Хорни Карен «Невротический процесс-это особая форма человеческого развития, чрезвычайно неудачная из-за растраты творческой энергии, на которую она обрекает человека.»

Эрик Берн (1910-1970)-разработчик трансактного анализа. Выделивший три Эго-состояния сознания человека: Взрослый, Родитель, Ребенок. Определил, что вступая в контакт с окружающей средой, человек находится в одном из этих Эго-состояний. Написал всемирно известную книгу «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».

Клод Штайнер (1935 года рождения) усовершенствовал трансактный анализ, введя понятие «Сценарий жизни». Выделил три основных общечеловеческих типов сценария: «Без любви», «Без разума», «Без радости».

Стивен Карпман, ученик и последователь Эрика Берна. Свел все психологические игры, в которые играют люди в три основные : «Жертва», «Преследователь», «Спасатель». Треугольник из этих игр так и назван «Треугольником Карпмана».

Для снятия стресса и хронического мышечного напряжения я использую Вибрационно-волновую гимнастику, включающую в себя дыхательные и энергетические практики, разработанные международным оздоровительным центром TAO-GARDEN, расположенным в Чиангмае, Таиланде, основатель которого всемирно известный даоский мастер Мантек Чиа. А также комплекс упражнений, направленных на «оживление» замороженных в теле эмоций, разрушение «мышечного панциря», который и удерживает эти эмоции в теле. Я использую огромный опыт Александра Лоуэна в этой части моей работы. Это приводит к ос¬вобождению больших запасов энергии, затрачива¬емых до этого на сдерживание телесных импуль¬сов, которые могут быть использованы в более творческих формах приспо¬собления и развития индивидуальности.

Особое значение имеет восстановление свободного дыха¬ния, нарушение которого тесно связано с неосознаваемыми стра¬хами. Основа жизни может быть описана одной формулой E=P+O2 Где P- это топливо, в нашем случае пища, которую мы употребляем. O2- кислород, которым мы дышим. E- энергия, получаемая в процессе сгорания и переработки топлива. Именно неосознанное блокирование глубокого дыхания приводит ко многим болезням, лишнему весу, хронической усталости.

При сильном стрессе вся энергия концентрируется наверху, тем самым происходит потеря так называемого «заземления». Человек может испытывать состояния тревоги, беспокойства, беспомощности перед определенной ситуацией, панические атаки, чувствовать упадок сил ( хроническую усталость) и т.д.

Данные упражнения дают правильное распределение энергии по всему организму, укореняя чувство уверенности в себе, В прямом смысле -стабильного стояния на своих ногах.

«Работа Сверху» через самоанализ и сценарное перепрограммирование и «Работа Снизу» через снятие хронического напряжения, разблокирование запасов энергии и перенаправление ее в творческие формы дает максимальную эффективность в развитии личности.

Все это позволяет быстро и максимально эффективно восстановить структуру личности, развить самообладание, самоуважение, безусловную внутреннюю любовь, умение сохранять и свободно делиться позитивной внутренней энергией.

. Я предлагаю вам не откладывать и освободить свой дух и тело от оков бессознательных страхов!

Перед тем как начать треннинг, постарайтесь сформулировать вашу проблему. Останьтесь наедине с собой, чтобы вы могли сосредоточится и расслабиться. Оцените напряжение, порождаемое этой проблемой по 10-ти бальной шкале. Постарайтесь почувствовать где в теле концентирируется эта проблема, располагается ли она в теле или за пределами его? Когда проблема оценена и определена начинайте сеанс EFT.

Простукивая точки «каратэ», распололоженные на ребре ладони, проговаривайте следующее:

• несмотря на то, что в моей жизни еще не все так гладко, как мне хотелось бы, я выбираю любить и понимать себя
• несмотря на то, что моя жизнь полна трудностей и проблем я выбираю целиком и полностью любить и принимать себя

(Вы можете проговаривать те проблемы, которые вас беспокоят именно в данный момент, например: несмотря на непонимание близких, я целиком и полностью люблю и понимаю себя. Или несмотря на мою болезнь, я целиком и полностью люблю и понимаю себя. Нужно повторять эти слова, простукивая по точкам каратэ, около 3 раз).

Далее начинаем простукивать по следующим точкам :

точка у начала брови

точка у внешнего угла глаза

точка прямо под глазом

точка под носом

точка под губами

точка под ключичей

точка под мышкой ( на уровне линии бюстгалтера у женщин)

точка на темени

Простукивая каждую точку не менее 7 ударчиков на точку, проговариваем:

• я выбираю любить себя
• я выбираю любить и понимать себя
• я заслуживаю самой чистой любви к себе
• раньше я думала, что для того чтобы любить себя, мне надо делать что-то лучше, чем другие иметь больше денег или меньший вес
• я думала, что чтобы любить и уважать себя мне нужно всегда добиваться успеха буть то в личной жизни или на работе
• но с сегодняшнего дня я решаю все это изменить
• мне не нужны больше предлоги и условности чтобы глубоко и полностью любить и принимать себя
• я принимаю решение допустить чистую любовь к себе
• я решаю любить себя безусловно
• возможно это новый подход к жизни
• в прошлом я получала любовь, когда делала что-то лучше чем другие
• я всегда думала что любовь нужно заслужить
• я получала любовь, когда добивалась успеха в учебе или в других областях и у меня сложилось впечатление, что когда я не добиваюсь успеха мне не за что любить себя, и я лишаюсь любви
• это было навязано мне другими людьми
• теперь я решаю изменить все это
• я люблю себя безусловно
• я достойна любви
• я решаю любить и принимать себя такой какая я есть
• возможно я боюсь, что такая любовь к себе помешает моему росту
• что только самокритика способна помочь моему процветанию и переменам
• но когда я критикую себя, я краду драгоценную жизненную энергию у себя
• я лишаю себя чувства целостности и внутренней гармонии
• мне больше этого не нужно
• я решаю любить себя безусловно, потому что я есть чудесное божественное дитя
• я есть выражение божественного света и любви, как и все живые существа на этой земле
• я люблю и принимаю себя такой какая я есть
• я люблю себя телом, душой, разумом
• я люблю себя
• я наполняюсь светлой чистой любовью, я сама любовь
• я люблю себя безусловно
• я люблю и принимаю себя такой(им) какая(ой) я есть

Глубокий вздох, выпейте воды обязательно после каждого сеанса.

Сделав тренинг, оцените опять по 10-ти бальной шкале вашу проблему и посмотрите,уменьшилась ли она или все так же осталась без изменения, есть ли еще она в теле, как она теперь выглядит?

Повторите треннинг, пока проблема не «истает».

Удачи вам, я люблю вас и верю, что у вас все получится!